Общее·количество·просмотров·страницы

Поиск по этому блогу

вторник, 24 января 2012 г.

Овощная закуска "диетическая".

Ингредиенты:

помидоры - 4 шт.
баклажан - 3 шт.(небольших)
нежирный сыр (в данном случае "ольтермани 17") -250-300 гр.
зелень для украшения

Для соуса:

оливковое масло
лимонный сок
соль
любимые специи

Способ приготовления:

1. Овощи нарезать кружочками , сыр небольшими ломтиками.
2. Поочерёдно , начиная с баклажана, выложить овощи и сыр невысокими столбиками на противень покрытый фольгой или пекарской бумагой.
3. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 15-20 минут(зависит от сочности овощей).
4. Для соуса смешать все ингредиенты, в варианте белого соуса - зелень мелко порубить, чеснок натереть на мелкой тёрке, всё смешать.
5. Готовую закуску немного остудить и сбрызнуть оливковым маслом смешанным с лимонным соком солью и специями , можно подать к закуске "белый соус".
6. Украсить зеленью.

Комментариев нет:

Отправить комментарий